पर्यावरण का हिस्सा हैं हम सभी : श्रीश्री रविशंकर

दिल्ली। आज विश्व पर्यावरण दिवस है। पर्यावरण केवल पौधे, पेड़ और पहाड़ नहीं है बल्कि हम भी पर्यावरण का ही एक हिस्सा हैं। हम कैसे सोचते हैंए कैसे हम पर्यावरण और हमारे आस-पास के लोगों को प्रभावित करते हैं। इसलिए, एक- दूसरे की देखभाल करना और यह देखना कि हम सभी खुश हैं।पर्यावरण की देखभाल करने का एक अभिन्न हिस्सा है। जब हम तनावग्रस्त और दुखी होते हैंए तो हम अपने पर्यावरण को प्रदूषित करते हैं। यदि आप उस व्यक्ति के साथ 10 मिनट के लिए बैठते हैं जो क्रोधित या नकारात्मक है। जब आप उनसे दूर चले जाते हैं। तो आप अपने साथ उनकी नकारात्मकता का थोड़ा सा हिस्सा ले आते हैं। लेकिन जब आप उन लोगों के साथ थोडा समय बिताते हैं जो खुश हैं। उदाहरण के लिए, छोटे बच्चों के साथ और जब आप वहां से चले आते हैं, तो आप अपने साथ उनकी खुशी का थोड़ा सा हिस्सा भी ले आते हैं। हम न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक और भावनात्मक रूप से पर्यावरण को प्रदूषित करते हैं। आज पर्यावरण में प्रदूषण नकारात्मक भावनाओं जैसे क्रोध, अविश्वास, लालच, ईर्ष्या आदि के कारण होता है। अगर मन नकारात्मकता के साथ प्रदूषित हो जाता हैए तो पर्यावरण कैसे साफ हो सकता है। खुशी पर्यावरण से घनिष्ठ रूप से संबंधित है। हम सभी खुश हैं। हर बच्चा खुश होता है और खुशी को उत्सर्जित करता है, लेकिन बढ़ा होने के दौरानए शिक्षा और आसपास के लोगों से निपटने के दौरान, हम कहीं न कहीं शुद्धता और शांति को खो देते हैं। जिसे हम सभी साथ लेकर पैदा हुए हैं। हमें अपनी सच्ची प्रकृति की ओर वापस जाने की जरूरत है। जो निर्दोषता, सादगी और ईमानदारी है। फिर हम वास्तव में पर्यावरण की ओर ध्यान देंगे।
इस विश्व पर्यावरण दिवस पर इन सरल उपायों के साथ पर्यावरण की देखभाल करें।

1- तनाव, क्रोध और निराशा से बेहतर तरीके से निपटना। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको क्रोधित नहीं होना चाहिएए लेकिन जब भी क्रोध आता है, तो यह दिमाग में थोड़ी देर के लिए नहीं रहना चाहिए। अगर ऐसा होता है तो यह प्रदूषण नहीं है। लेकिन जब क्रोध आपके दिमाग में लंबे समय तक रहता हैए तो यह प्रदूषण पैदा करता है।

2- भावनात्मक कचरे से छुटकारा पाएं। अविश्वास, घृणा, शिकायतों, या किसी अन्य नकारात्मक भावनाओं के साथ चतुराई से निपटें जो आप के विचारों में है। उत्साह और सहजता के साथ एक नया अध्याय शुरू करें।

3- ध्यान को अपने जीवन का एक हिस्सा बनाओ। अपनी तरंगो को शुद्ध करने का सबसे अच्छा तरीका ध्यान के माध्यम से है। ध्यान नकारात्मक वाइब्स को सकारात्मक वाइब्स में बदल देता है। यह नफरत को प्यारए विश्वास के प्रति निराशा, आशा की निराशा और अंतर्ज्ञान के लिए अज्ञानता में बदल देता है। यह कौन नहीं चाहता।

4- अधिक आत्मविश्वास महसूस करें और विश्वास रखें कि आप के लिए सब अच्छा ही होगा।

5- कुछ कलात्मक या सांस्कृतिक गतिविधियों में भाग लें। अपनी तरंगों को शुद्ध करने का एक और तरीका है कला। गायन, नृत्य प्रदर्शनों को देखने और भाग लेने के कुछ रूपों में शामिल होना है।

6- सेवा करें, जहाँ आपकी जरूरत है वहां पहुंचें और लोगो की सेवा करें। मेरा क्या होगा। मेरा क्या होगा, सोचने से ब्रेक ले और यह सोचें की मैं क्या कर सकता हूं। मैं कैसे किसी की मदद कर सकता हूं। मैं इस दुनिया में क्या योगदान कर सकता हूं।

ये इरादे हमारी तरंगो को बदल सकते हैं और हमें ज्यादा खुश रख सकते हैं। नकारात्मकता से मुक्त होकर एक आनंद प्रद मन प्रदूषण मुक्त वातावरण के लिए महत्वपूर्ण है।