रात में स्नैक्स खाना कर देगा बीमार

अगर आपको अपनी सेहत प्यारी है. तो प्लीज रात में स्नैक्स खाना बंद कर दीजिए. क्योंकि ये आदत आपकी सेहत बिगाड़ सकती हैं. ये बात हम यूं हीं नहीं कह रहे हैं. बल्कि एक सेहत से जुड़ी एक रिपोर्ट में इस बात का खुलासा हुआ है. मेक्सिको की शोधकर्ताओं ने इस बात का खुलासा किया है कि अगर आप आधी रात को स्नैक्स खाते हैं. तो आपको दिल की बीमारी के साथ-साथ डायबटीज जैसी कई और गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. मेक्सिको के शोधकर्ताओं की माने तो देर रात खाने की आदत से जैविक घड़ी गड़बड़ा जाती है. और इसके चलते हाई ब्लड फैट लेबल और दिल से जुड़ी समस्याएं खड़ी हो सकती हैं. शोधकर्ताओं ने बताया कि जीवकोपार्जन के लिए हम शरीर के जैविक घड़ी को नजरअंदाज कर देते हैं. जिसका बुरा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. हम आपको बता दें कि वैज्ञानिकों ने इसका निष्कर्ष चूहों पर किये गए अध्ययन के आधार पर निकाला है.